Вести здоровый образ жизни вовсе не означает помешательства на пищевых ограничениях и тем более — тотального воздержания от алкоголя.
Если вы — выпивающий, но не перепивающий зожник, имеет смысл познакомиться с исследованиями ученых Брайтонского университета в Великобритании, рассказавших, какие алкогольные напитки по-настоящему опасны для функционирования систем нашего организма.
Вы удивитесь, но это воспетый российскими рок-музыкантами портвейн и культивируемый персонажами английской классической литературы херес. Именно их ученые советуют исключить из бара и рациона.
А дело вот в чем. Специалисты выяснили, что портвейн и херес отличаются ускоренной всасываемостью в кровь. Второй недостаток — высокое удельное содержание этанола, составляющего почти 20%.
Есть и другие нежелательные напитки. Ученые составили рейтинг опасных напитков, который, в порядке убывания, выглядит так:
- Херес
- Портвейн
- Виски (напиток слишком медленно всасываются кровеносной системой, подавляя работу клеток желудка)
- Игристые вина (обилие пузырьков углекислого газа провоцирует некрасивое ускоренное опьянение).
И самый важный совет — алкоголь нельзя запивать водой. А чем запивать? Не запивать, если нечем. Или отложить заветный глоток до приобретения достойного «сопровождения».