Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the acf domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/html/telegraf.plus/wp-includes/functions.php on line 6121
Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the awesome-weather domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/html/telegraf.plus/wp-includes/functions.php on line 6121
Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wordpress-seo domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/html/telegraf.plus/wp-includes/functions.php on line 6121
Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the breadcrumb-navxt domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /var/www/html/telegraf.plus/wp-includes/functions.php on line 6121
Notice: Функция amp_is_available вызвана неправильно. `amp_is_available()` (or `amp_is_request()`, formerly `is_amp_endpoint()`) was called too early and so it will not work properly. WordPress is currently doing the `eio_do_lazyload` hook. Calling this function before the `wp` action means it will not have access to `WP_Query` and the queried object to determine if it is an AMP response, thus neither the `amp_skip_post()` filter nor the AMP enabled toggle will be considered. It appears the plugin with slug `ewww-image-optimizer` is responsible; please contact the author. Дополнительную информацию можно найти на странице «Отладка в WordPress». (Это сообщение было добавлено в версии 2.0.0.) in /var/www/html/telegraf.plus/wp-includes/functions.php on line 6121 Как не растолстеть, перекусывая в холодное время года? Диетолог посоветовал, чем заменить шоколадку - Telegraf.plus
Как не растолстеть, перекусывая в холодное время года? Диетолог посоветовал, чем заменить шоколадку
Популярный российский диетолог Антон Бердов рассказал, как избежать неизбежного и не набрать за холодные месяцы лишние килограммы, перекусывая в течение дня. Ведь согреться изнутри, поглощая калорийное, — естественная потребность организма.
Поскольку в холод перекусов много, их нужно сделать исключительно здоровыми, – настаивает Бердов. Прежде всего — полностью заменить чипсы и вафельки овощами и фруктами.
«Подойдите к выбору еды осознанно и замените вредные продукты на аналогичные, но при этом полезные. Например, чипсы можно заменить на овощные палочки с хумусом, хлеб — на снэки из злаков, а шоколадку — на фрукты. Также необходимо придерживаться соотношения 30 процентов белков, 30 процентов жиров и 40 процентов углеводов», — говорит диетолог.
Бердов напоминает, что в этот раз толстеть в холодный сезон «поможет» и локдаун, ведь двигаться мы будем меньше, а нервничать и «заедать стресс» — больше.
Впрочем, Антон Бердов советует не переживать из-за зимнего желания есть — это нормально, ведь организм вынужден греть себя изнутри. Важно — не позволить метаболизму замедлиться. А для этого нужно есть фрукты.
Холодной осенью особенно греет пицца. Вредно ли есть ее часто?
Телеграф рассказывал о том, как часто можно есть пиццу. И какую.
